LA SALUD EMOCIONAL Y GESTIÓN DE LAS EMOCIONES

LA SALUD EMOCIONAL Y GESTIÓN DE LAS EMOCIONES

Duración: 8 horas

Fechas: 10 y 11 de octubre

Horario: 10 a 14 horas

Imparte: Branque asociación cultural

Objetivo general:

La finalidad principal es conseguir dotar a los y las participantes de herramientas y estrategias de gestión de las emociones.

                                                    Objetivos específicos:

-Fomentar las relaciones sociales de calidad.

- Conocer y reconocer las emociones y trabajar las respuestas adaptativas.

-Distinción entre frustración, estrés y ansiedad.

-Trabajar la capacidad de adaptación y resiliencia.

Contenidos:

-Conocer en profundidad el concepto de salud emocional.

-Gestión Emocional y Competencias Emocionales.

-Autoestima, autocontrol, regulación, autonomía, comunicación, empatía, confianza.

-Conocer y trabajar la frustración, capacidad de adaptación, resiliencia y sus claves.

-Estrés y ansiedad en profundidad y herramientas para sobrellevarlo y trabajarlo.

-Herramientas y estrategias para la pérdida del estigma negativo de la salud emocional.

La formación es presencial y se impartirá en el Hotel de Asociaciones Santullano de Oviedo. Se expide diploma de asistencia siempre que se participe en el total de horas lectivas.

Es necesario inscribirse previamente para poder participar.

Una vez finalizado el plazo de preinscripción, nos pondremos en contacto contigo a través del correo electrónico para informarte acerca de tu disponibilidad de plaza.  Durante todo el proceso, te recomendamos la consulta de la carpeta de correo no deseado.

Enlace para realizar la preinscripción: https://www2.cruzroja.es/web/cruzroja/detalle-cursos/-/curso/707598

Más información: santullano@cruzroja.es o en el teléfono 985 20 13 60 en horario de lunes a viernes de 10 a 13 y de 17 a 20 horas.